|バレエ体験について | ワークアウト・ファンボ |
WORKOUT FUNBO METHOD ワークアウト・ファンボ・メソッド
「本物の技術は、正しく訓練された力の中にのみ存在する。」
より洗練された動きを兼ね備えた、ダンサーなる為に…
常に研ぎ澄まされた五感と、強靭にして魅力的なボディラインを必要とするバレエダンサーの
身体をクリエイトするための、ワークアウト・メソッドです。
パフォーマンスレベルの向上に特化し、筋力、持久力アップ、ダンサーとしての美しい身体とターンアウト
を獲得するためのプログラムです。
■Funbo Beginner (ビギナー)
毎週火11:00～12:30 ・日曜10:30～12:00
ファンボメソッド“５・７”で、丁寧にムーブメントを進めて行くファーストステップクラス。
パワーアップ・シェイプアップしたいけどクラスについて行けるか不安…
そんな方の為のクラスです。
ファンボで重要視される「美しい体を作る美しいフォーム」をゆっくりと意識しながら体を使い、
一つずつフォームを覚えて行く事で今まで眠っていた筋肉が徐々に目覚め始め、
新陳代謝機能も以前とは見違えるほど上がって行きます。
担当/ファンボ認定インストラクター:火曜/北島裕佳 日曜/石川理咲子
※インストラクターにつきましてはプロフィールをご覧ください。
■FUNBO Burn out -バーンアウト-(ミドルクラス)
毎週日曜12:30～14:00
ファンボメソッド”5・7・7”で進めていくステップアップクラスです。
ビギナーよりも運動頻度を上げ、ゆっくりとフォームを確認しながら丁寧に
行うことで、さらなる効果を引き出します。
担当/ファンボ認定インストラクター:ウェザフォード・美輝
※インストラクターにつきましてはプロフィールをご覧ください。
■FUNBO Deep Impact-ディープインパクト-(アドバンス)
毎週土曜11：00～12：30
ファンボの王道メソッド“５・７・７・７”で、素早く効率的に筋繊維群を刺激し、全身の筋肉を強化します。
美しいフォームをさらに極めながら、必要とされる部位を積極的に鍛える事で、身体はすばやく活発に代謝し始め、
その代謝機能はじわじわといつまでも持続します。
ファンボメソッドでエクササイズを重ねる毎に、筋肉はより強く、よりしなやかに変化し機能していきます。
運動経験者の方でも決して楽なクラスではありませんが、引き締まるだけではなく、強くて美しいファンクショナル(機能的)ボディを作り上げます。
担当/:Hiro Asari
| ファンボクラス予約 | |料金システムについて |